Die Körperform verrät wie und wie schnell du abnimmst

Mesomorpher Körpertyp:

Frauen mit mesomorpher Körperform erkennt man an der Sanduhr-Form, bei Männern äußert es sich durch breite Schultern und einer schmalen Hüfte.
Diese Körperform ist die optimale Form um Muskeln aufzubauen und wichtig ist es, Fett an Stellen wie Bauch und der Hüfte zu verlieren.
Daher eignen sich fast alle Sportarten, vor allem im Kraftsportbereich. Zudem ist es wichtig für Menschen mit dieser Körperform unterschiedliche Muskelpartien zu trainieren, damit keine Ungleichheit entsteht.