15 Methoden, die bei einer Gewichtsabnahme ohne viel Sport helfen

Fettleibigkeit und Übergewicht ist in vielen Ländern rund um diesen Globus eine regelrechte Volkskrankheit. Paradox hierbei ist es, dass mindestens genau so viele Menschen explizit auf ihre Ernährung und Figur achten. Für beide Zielgruppen folgen nun 15 Hacks zum abnehmen.

Esse mit scharfen Gewürzen und Soßen

Ein kanadischer Wissenschaftler konnte es im Rahmen seiner Studien belegen, dass scharfe Gewürze wie Curry oder Paprika den Stoffwechsel in Schwung bringen und somit für eine Reduktion des Gewichts sorgen.

Der regelmäßige Konsum von Zimt wirkt unterstützend

Wenn man seine Gerichte oder auch Heißgetränke wie Cappuccino oder Kaffee mit Zimt garniert, schlägt sich das auf den Appetit und somit auf den Hunger aus. Dieser wird nachhaltig gestillt.