15 Methoden, die bei einer Gewichtsabnahme ohne viel Sport helfen

Etwas Sport zwischendurch kann nicht schaden

Ganz ohne Sport geht es halt doch nicht. Studien konnten beweisen, dass Joggen, Laufen und Schwimmen am meisten Fett verbrennen. Für schnelle Erfolge bleibt etwas Bewegung leider unausweichlich.

Eine gute Gesellschaft knüpft nicht nur Freundschaften

Bei den Essgewohnheiten lassen sich Menschen bei einem Mittag- oder Abendessen gerne, auch unterbewusst, vom Gegenüber beeinflussen. Isst man mit einer Person, die auf eine gesunde Ernährung achtet, dann färbt das ab.